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2016 ~ 003 : 华盛顿苹果委员会与Fitness First携手打造营养与健身运动2016

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俗语说:“每天一颗苹果,医生将远离你”!人人都知晓吃苹果可吃出健康,可也仅此而已。华盛顿苹果委员会于Fitness First借此机会携手展开主题为“每天吃苹果,生活更健康!2016 (Apples Everyday, Fitter Every Way!2016)”的营养与健身运动活动。这项为期半天(1月12日2016年)的活动举办于柏了泰广场外,吸引了各式媒体代表以及部落客的参与。
主办机构为参与者筹备了各种吸引人目光例如Fitness First指导员精彩的呈献一场掀开序幕而溢满活力的表演以及富有教育性的活动,主要是让人们如何正确的使用苹果增进自己的健康,同时也让参与者进一步机会了解关于苹果的健康资讯。从大马人民最爱的Red Delicious、Golden Delicious、Gala、Fuji、Granny Smith、Honeycrisp、Crisp Pink、Braebun及Jonagold至许多其它全年均面市的华盛顿苹果种类,即有20种之多令许多参与者惊叹。
华盛顿苹果从颜色至味道各有区别,这些苹果用途广泛大至可用于甜品烘焙及泡制营养健康餐食。参与者也藉由此活动尝试在场所提供的苹果,泡制属于自己所独创的美味混合苹果沙拉。除此之外,华盛顿苹果委员会也向参与者分享了关于苹果的健康及甜品食谱。如有意者请浏览苹果健康食谱于www.bestapples.com。
华盛顿苹果委员会与Fitness First共同拥有让大马人民保持健康与健身的愿景。华盛顿苹果委员会国家代表Eddie Saw也在此强调生活繁忙的大马人民请谨记华盛顿苹果相似于苹果带来对平衡身体健康的重要性。
吃颗营养大苹果能为身体提供达到每日推荐摄取量为20%的膳食纤维,8%的抗氧化素维他命C及7%的钾质。巴西知名足球教练EPS球会的Erika Peres也分享如何利用苹果少量的130卡路里帮助减重也同时维持身体健康。当活动进入了尾声时,Erika以苹果也可当运动加强剂来增强身体的运动耐力来结束这项活动。

报导于美集记者 : Kit Hoon

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